坐起月子来本应很舒服的,可有时也会突发烦心事，比如新妈妈感冒了。

　　遭到感冒侵袭

　　此刻，莎莎正拥着宝宝香暖的小身子，听着他欢快的吮奶声，心中非常满意自己孕前的精心计算与安排。一转眼的工夫，十多天过去了，就在全家人都为宝宝一天一个样而高兴的时候，莎莎却遭遇了烦心事。

　　产后第14天，那天下午开窗通风时，莎莎见窗外阳光很充足，就不愿转移到另一个房间去了，执意要坐到窗前去感受一下久违的阳光，老公拗不过她，只好同意了。清新的空气伴着丝丝寒风一起扑面而来，虽然莎莎觉得身子稍稍有些冷，但是没在意，足足享受了近半个小时。

　　这天半夜醒来时，莎莎感到有点不舒服，先是头痛脑胀、喉咙干痛，接着就喷嚏连连、鼻塞流涕，全身酸痛乏力，还有些发烧。唔，莎莎患上感冒啦。

　　找到感冒原因

　　产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莎莎那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。

　　感冒分为几种?

　　感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒两种。细菌性感冒一般是由肺炎链球菌和溶血性链球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起。识别病毒性感冒和细菌性感冒，应进行血常规化验。白细胞偏高的是细菌性感冒，白细胞正常或偏低的是病毒性感冒。

　　感冒发病率较高，一年四季均可发生，以冬春季节及气候多变时最容易发病。

　　预防感冒7注意

　　1、居室通风

　　新妈妈的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，防止感冒病毒感染。

　　特别提醒：通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。

　　2、防寒保暖

　　冬天坐月子，新妈妈的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度最好保持在20～24℃，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器保持房间里的合适温度。

　　3、湿度适宜

　　冬天家中有暖气，应特别注意居室内的空气不能过于干燥，空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加湿器或放盆水，以提高空气湿度。室内的空气湿度应保持在55%～65%。

　　4、饮食均衡

　　饮食要营养均衡。在冬天，新妈妈应适当多吃含维生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。

　　5、皮肤清洁

　　新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。