鸡皮肤怎么消除最有效 破解鸡皮肤的美颜秘籍在这里

夏天永远是美丽女人的天堂，婀娜的身材，魅惑的服装，妖艳的妆容，无不是这个季节里跳动着的欢快的音符。鸡皮肤的存在，就像魔咒一样剥夺了你享受曼妙的夏天的权利。我相信有鸡皮肤的妹子一定很想在这个夏天大放光彩。那么，鸡皮肤怎么消除最有效?为了能让鸡皮肤妹子们夙愿以偿，小编特奉上破解鸡皮肤的美颜秘籍——去鸡皮肤的好方法!

去鸡皮肤的好方法：做好皮肤清洁

环境污染越来越严重的今天，清洁皮肤是日常护肤的第一步，也是主要步骤。对于鸡皮肤这种敏感脆弱的肌肤而言，做到既清洁又温和很重要。避免使用高于40度热水和碱性沐浴产品来刺激皮肤。不可过度使用去角质产品。去除老化角质，每月一次即可。

去鸡皮肤的好方法：补足身体所需水分

女人是水做的，水嫩的女人是最美的。想要皮肤水嘭嘭就要多喝水，晨起一杯水很重要，不仅能唤醒肠道，还帮您滋润肌肤。勤喝水有助于排除体内垃圾，促进新陈代谢。另外，洗澡前记得也要喝上一杯水，可以避免洗澡过程中水分流失导致皮肤缺水。

去鸡皮肤的好方法：多吃富含维生素A的食物

鸡皮肤与缺乏维生素A有关，维生素A与脂肪代谢异常密切相关。因此，补充维生素A能缓解鸡皮肤。食补最有利于吸收，可早晚各生吃一个西红柿，补维生素A效果很不错。另外生食胡萝卜的效果也很好哦。除此之外，日常生活中不要忘了苹果、草莓、橙子、菠菜、生菜、西兰花、白菜等大量维生素的新鲜蔬果。

去鸡皮肤的好方法：保持平和的心态

人的喜怒哀乐与五脏六腑密不可分，喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。不以物喜，不以己悲。保持平和的心态才是养生和美容的好方法。我们不应该因为鸡皮肤的出现而让生活变得一团糟。

去鸡皮肤的好方法：充足的睡眠

去鸡皮肤讲究“三分调，七分养”，除了使用有效的去鸡皮肤产品进行调理修护，剩下的七分养，要靠日常护理、饮食、心态、睡眠、运动等方面养成良好的习惯。对于去除鸡皮肤，充足的睡眠不容忽视。晚十一点到凌晨两点是皮肤代谢旺盛的时间，俗称肌肤黄金修复期。要去除鸡皮肤，这富贵的三小时至关重要。晚十一点前入睡，保证8小时足够睡眠，肌肤想不好都难。