头晕不清醒，记忆力下降是什么原因造成的？

你好，很高兴回答您的问题，我是一名全科医生。

头晕不清醒，记忆力下降大多数都是因为大脑缺血缺氧和脑萎缩所导致的，病理机制都是脑功能的退化，其中脑萎缩是一个自然的退化过程，这和老年人肌肉没有年轻人发达是一个道理！但是大脑的缺血缺氧却有很多原因，可能是长期贫血，腔隙性脑梗塞，肺性脑病，慢性心力衰竭，慢性肾功能衰竭以及高血压糖尿病等等可以引起大脑缺血缺氧的疾病，因为可能引起的疾病实在太多，建议根据自身健康体检的结果综合判断，从而得出最可能的病因。

以上就是我对您问题的回答，希望对您有所帮助！

感觉记忆力好像突然变的很差是怎么回事？

记忆力下降可能是由于过度紧张、作息时间不规律以及经常吸烟、酗酒造成的造成的。

睡眠不足是记忆力下降的原因,长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡,还会增加患老年痴呆症的风险。吃太多垃圾食品不会让你发胖,但绝对会让你的记忆力下降,暴饮暴食,也是导致记忆力下降的元凶。

饮酒过度,比起饮酒适度的人,酗酒者会提早六年出现记忆衰退的现象。不仅如此,短时间内的酗酒也会使你的记忆力下降。长时间的使用社交软件,回复邮件短信,浏览网页,会使大脑不断接受信息,却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为,也是记忆力衰退的诱因之一。吸烟会有损到记忆力。

平时不要吸烟、酗酒，可以适当的练瑜伽放松自己的心态，从而得到一定的调节。也可以吃一些核桃、鱼类、肉类等，保证充足的睡眠，睡眠不充足会导致注意力不集中，记忆力下降。也可以适当的进行一些记忆力的训练，平时要有规律的生活，多运动少暴饮暴食，多吃水果蔬菜。多吃一些有助于缓解大脑疲劳，健脑补脑的食物：

花生:花生富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的物质,能延缓脑功能衰退。

黄豆:黄豆主要成分是胆咸中的卵磷脂,是构成脑部记忆的物质主要来源。

卷芯菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳,能集中精神。

小米:小米中所含的维生素B1和B2高于大米1.5倍,其中蛋白质的色氨酸、蛋氨酸。平常可以多吃小米粥有益于补脑。

玉米中含水量谷氨酸比较高,能帮助脑细胞代谢,常吃玉米有健脑的作用。

黄花菜:黄花菜有安神解郁的功效。

菠菜:菠菜虽然廉价,但是健脑蔬菜。菠菜中富含丰富的维生素A、C、B1等,还含有大量的也绿素,能健脑益智效果。