宝宝才40天母乳就很少，有什么可以催奶的方法？(50天的宝宝吃多少母乳)

奶水不够最重要的是多喝汤水。

我女儿去年出生的，一开始也没奶，自己也很着急，怕孩子饿着了，家里人也开始试探我，“要不先喂奶粉吧”？我坚决反对，因为我知道，只要孩子接受了奶粉，对母乳就会越来越抗拒，毕竟吃奶瓶毫不费力啊，吃母乳却要用尽全身力气的，俗话说吃奶的力气都用上了就是这个意思。

我知道没奶和我紧张的心情有关系，我自己一边调整心态，一边多喝汤水，一天三四顿都不可少了汤，乌鸡汤，木瓜牛奶汤，甚至猪脚汤也喝了，平时还多喝水。那效果简直立竿见影的，奶水多得女儿喝不完。

最重要的一点就是，不管有奶水没奶水，都一定要给孩子多吸吮，乳头受刺激了，大脑分泌催乳素，奶水慢慢就会多起来的，相反的，如果很长时间不给孩子吃奶，或者像有的人是用吸奶器吸出来再给孩子喝，那样奶水绝对是越来越少的。记得一个朋友生她女儿的时候奶水特别多，她女儿一边都吃不完就饱了，每次她都要挤出来扔掉，可是等她上班以后，孩子吸吮的次数少了，慢慢的一天不给孩子吃都不会涨奶，两三个月后就彻底回奶了，孩子只能吃奶粉。

所以奶水不够不要紧张，放松心情，自己多喝汤，没有汤就多喝水，然后一定一定给孩子多吸你的奶，就会多起来的，六个月纯母乳喂养不是问题。不要给孩子习惯奶瓶，要不然她会对母乳抗拒的，等孩子不吸乳头的时候就晚了。

有哪些催乳的方法，效果怎么样？

正确“催乳”5妙招

妙招1：多亲喂

要想奶水充足，就要多亲喂。宝宝吸吮的越多，奶水就分泌的越多。每次哺乳都要让宝宝把乳房吸空；夜里也要哺乳，以免堵奶或少奶；按需喂养，宝宝什么时候想吃就让他吃，千万不要按时按点来喂养。

妙招2：睡眠和宝宝同步

新妈妈如果休息不好，会直接影响奶水的分泌，芝麻酱建议新妈妈每天保证8~9个小时的睡眠。新生儿每天睡眠时间多，有条件的话，妈妈的睡眠完全可以和宝宝同步。休息好了，奶水才多。

妙招3：适当加餐

新妈妈饮食不需要追求大鱼大肉，但可以在三顿正餐中间加两顿小餐，如粥、汤、水果、小点心等。产后一周要清淡饮食，多喝各种粥，如小米粥、蛋花粥、鱼米粥等，之后再逐步增加高蛋白、高脂肪食物，如鱼汤、鸡汤等。

妙招4：按摩乳房

正确按摩乳房可以疏通乳腺管，促进奶水分泌。产后2~3天就可以开始按摩了。从乳房边缘向乳头方向，沿着乳腺管的走向，用手掌轻轻螺旋形按摩。按摩力度不能太大，时间也不要太久，一个乳房按揉3~5分钟就换另一个，交替按摩20~30分钟就足够了。

妙招5：药食通乳

很多中药具有通乳的功效，如穿山甲、王不留行、通草、木通、路路通、丝瓜络、刺蒺藜等，其中，穿山甲、王不留行通乳效果最好。但，乳汁不通的原因有多种，具体用什么药物，必须通过中医来辩证。

从食物来看，猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等也有一定的通乳效果。芝麻酱这里推荐3种“催乳汤”：

猪蹄汤

原料：猪前蹄，花生米，黄豆，通草

做法：猪蹄、花生米、黄豆放入锅中，加水烧沸20分钟；放入少许食盐及通草，再煮沸5分钟就可以了。除去通草，吃余下的猪蹄汤。一般连用4天左右见效。

鲫鱼汤

原料：鲤鱼，川椒，葱、姜、醋、味精、香菜

做法：先把鲤鱼处理干净，然后切小块，把葱、姜拍碎。把鲤鱼、葱、姜放入锅内，加适量水，大火烧开，转小火焖煮40分钟左右，加入醋、味精、香菜等调味。

当归炖羊肉

原料：肥羊肉，当归，生地，干姜、葱白

做法：把羊肉洗干净，切块，放入锅中，加入适量水、当归、生地、葱姜，炖熟即可。

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