假如分手了该怎么挽回:自己提出的分手，怎么挽回

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很多朋友都会一种误区假如分手了该怎么挽回，就是觉得对方愿意跟自己交流就是说明对方愿意给机会自己，自己就要趁热打铁，马上要求对方复合。

在我操作的案例中，曾经做过这种事情的学员到最后都非常后悔。他愿意跟你聊天，仅仅只能表明他不排斥而已，不说明他现在就愿意复合了。

当然了，联系方式放着不用也是不对的，但是你要巧妙地使用。首先，如果你们日常都有保持一定的沟通交流的话，这一点可以。

当对方离开你之后，不要去跟别人说一些消极负面的话，不要流露出任何负面的情绪，也不要写一些悲伤难过的句子，不要让别人知道，你在为他烦恼痛苦不可自拔。

你这么做的潜台词，就是告诉他，你是多么爱他，多么舍不得离开他。诸如此类的行为，会暴露你强烈的需求感，让人觉得你价值很低。

通常两个人分手都是因为长期矛盾的积累，一次性爆发导致的结果。所以一般情况下分手后两个人的关系是处在一个高压的状态，如果你在这个时候想要进行一些对话，可能是有难度的。

所以如果想再次联系上对方，跟对方说话，我们就先要对彼此的关系进行降压，降低对方的压力和你们之间的矛盾点。

真诚道歉并努力改变自己

人要是只会站在自己的角度看问题，那么错误的问题都是出现在别人的身上。这样一来是不会看到自己身上的问题的，自然你就不会觉得在这段感情里自己是有错的。

一段感情会出现问题，并不是只有一个人的错误，是两个人的责任。因此想要挽回对方，那你要好好的反思你们俩相处的日子，反思自己的不足，若是自己真的做错了，你要真诚的向他道歉。男孩，女孩，不要觉得自己是男孩子，女孩子，不应该要道歉的，在感情里，是人人都平等的，不分谁尊谁卑的。

若是你能让他感受到你这真诚的道歉，并相信你以后会努力的改变自己的。相信对方也会去反思自己的。