三文鱼怎么吃安全又美味？三文鱼的六种美味吃法-女性网

　　三文鱼的养分价值异常高情感美文精选，低脂健康还能减肥，是不少爱美男性的最爱。三文鱼老是曝出有平安问题，选择正规供给商买三文鱼，本身在家里煮熟，吃起来才宁神。三文鱼怎么吃才厚味?六种做法吃不腻。

　　三文鱼怎么吃

　　一、清蒸三文鱼

　　想要享受原汁原味的三文鱼纷歧定要生吃三文鱼，用清蒸的办法也可以品尝到三文鱼的咸味，低温煮保存养分并且又可以杀菌，吃起来加倍宁神。在盘子上放一层葱丝和葱白，三文鱼放在上面，在锅里蒸八分钟。调制酱油和蒜末调好的酱料，蘸着吃口胃绝佳。

　　二、喷鼻煎三文鱼

　　三文鱼的厚味经由过程油煎出来特殊浓烈，它的肉质紧实含有油脂。将它用蜂蜜和黑胡椒进行腌制，在平底锅上放蒜片炒出喷鼻味，放入鱼肉两面煎喷鼻变橙黄色，挤上柠檬汁就可以出锅了。摆上一些小西红柿、生菜，就是一份完善的三文鱼沙拉。

　　三、三文鱼海鲜粥

　　三文鱼没有腥味，煮粥起来特殊好吃还养分满满。三文鱼用生姜、料酒和酱油先辈行腌制十五分钟。这个时刻粳米和小米压熟，粥翻腾的时刻放入三文鱼块情感美文精选，不要年夜力搅拌，如许会把鱼肉都弄碎，喝粥的时刻就吃不到了情感美文精选，煮熟的时刻放点食盐就足够了。

　　四、三文鱼炒饭

　　三文鱼切块用生姜料酒腌制备用，在锅里先煎到焦黄。炒熟胡萝卜、玉米粒情感美文精选，放入米饭炒喷鼻，用酱油和盐调味，放入三文鱼和虾仁翻炒情感美文精选，最后撒上喷鼻葱就完成了。

　　五、三文鱼豆腐汤

　　选择三文鱼鱼排，用料酒腌制一下。三文鱼放到锅中先煎一下，加清水放豆腐一路炖煮十分钟汤，参加喷鼻菜装点就可以出锅了。

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