下奶偏方|新手妈妈常常奶水不足，有哪3个方法可以让奶水多起来呢？

你好，我是【可可妈妈】[玫瑰][玫瑰]，很高兴回答这个问题下奶偏方。

新手妈妈很多都会遇到奶水不足的问题，无奈只能给宝宝喝奶粉，有些妈妈有奶水，不自知，导致堵奶，涨奶，有些患乳腺炎。[流泪][流泪]

宝妈奶不够应该怎么办？

1.吃下奶食物，喝点汤[玫瑰][玫瑰]

可以喝点鲫鱼汤，猪蹄汤，五红汤，木瓜汤之类的，帮助下奶，刚生完应该多吃流食，小米粥等助于下奶的食物，可以有效改善奶水不足情况。

2.找专业催乳师 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]

如果是因为乳腺不通导致的奶水不足，应该及时找专业催乳师进行治疗，及时开奶，通奶。

3.保持好心情 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]

心情不好，休息不好，也会影响奶水，很多妈妈月子里生气，动怒，导致堵奶，乳腺不通，奶水少，宝宝没奶吃，自己也胸痛。

4.多让宝宝吮吸 [玫瑰][玫瑰]

宝宝吃的越勤，奶水慢慢会越来越多，如果奶水本身少，宝宝不吃，只会越来越少。宝宝每次吃完，记得排空乳房。另外，有一点涨奶要赶紧挤出来，不要憋回去，不然奶也会变少。

我是可可妈妈，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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