护理养生指导,高血压病人应该如何进行日常护理

高血压是老年人最常见的疾病护理养生指导，如果血压控制不好，往往还会伴有心脏、脑、肾疾病，作为一个高血压患者作好日常自我护理就显得尤为重要，那么高血压患者平时要做好哪些护理要点呢？

一、坚持长期服药高血压是一种不能治愈的慢性病，患了高血压就要根据医嘱长期坚持服药，不可自己随便调整用药，或者不吃药，坚持长期定时服药，是高血压患者一定要坚守的底线。很多患者间断用药，也是血压控制不稳的原因。

二、根据医嘱用药有些高血压患者知道自己患了高血压并不是听从医生的医嘱用药，而是根据道听途说效果论，自己去药店买药。高血压药物有很多种，每一位患者自身情况不一样，用药必然也不同，所以作为一位患有高血压的患者，一定要根据医嘱合理用药，不能自以为的随便买药吃。

三、饮食调整对于高血压的患者，饮食调整是效果不会立竿见影但一定是很重要的一项举措。坚持低盐，低脂，高维生素，优质蛋白的饮食，对长期良好血压的维持至关重要，那句对于糖尿病患者的口诀“管住嘴迈开腿”，对高血压患者也同样适用。这就要你做到长期的自律。

四、控制自己的情绪看过不少高血压的患者因为情绪激动脑出血入院，要时时保持好心情的确不是那么好把握，但你要知道，你情绪激动可能会带来的后果，要时刻提醒自己，不能犯蠢，情绪激动的时候试着深呼吸，或者选择离开那个环境让自己冷静下来，不要做那个后悔莫及的人。毕竟人生除了生死都是小事，坦然、淡定是一定要拥有的心态，不是吗？

刚出生的宝宝，要怎么护理

先谢谢您的邀请！恭喜恭喜哈！

一、首先需要注意几个事项：

1.新生儿无论什么状况都不可以私自用药，都需要遵医嘱。

2.10个月以内的宝宝是禁止摇晃的，伤害宝宝大脑，严重会导致宝宝脑出血和脑震荡。3.任何时候，都要避免宝宝面部遮蔽。以防窒息！

二、再来说说宝宝护理事项：

1.宝宝喂养是按需喂养，不是按时喂养。

如果是母乳喂养是非常容易吸收的，所以母乳喂养宝宝大多是大便是偏稀得。这属于正常现象。

2.宝宝奶粉的冲配

新生儿的奶粉一定要按照奶粉包装盒上的冲发冲制。宝宝如果饮用过浓的奶粉，会导致脑出血，抽风，甚至是昏迷，久而久之会影响宝宝的智力发育。如果宝宝饮用过于稀的奶粉，会导致身体发育迟缓，个子矮小，肾脏也会出现问题。

3.宝宝吃饱了要拍嗝。

宝宝吃完奶后，慢慢立起来，可以让宝宝的头靠在大人的肩膀上，立一会儿通常自己会打嗝。可以用手做成中空掌的形状，轻轻拍上后背。或者再把孩子放平一会儿，再立起来。这个需要反复练习，新手爸妈多练习几次就熟练了。

4.宝宝吐奶

婴儿有溢奶现象，多是生理性食道下端和胃贲门口比较松弛，在腹压增加时出现的返流现象。多不需特别治疗，几个月内逐渐减轻直至缓解。但在溢奶期间，可将床面变成15°的斜坡（注意：不是枕高枕头，而是全身形成15°。）

选择右侧卧可有效减少溢奶。如果有溢奶情况发生多关注，防止倒流呛到宝宝。

5.宝宝的臭臭

只要宝宝的生长发育正常，排便次数和性状是不需要过于关注的。

因为宝宝的肠胃发育不成熟，很容易出现一边吃一边拉的状况，而且大便发稀里面还带有奶瓣。如果宝宝的大便没有血丝，没有出现发育迟缓或者是掉体重的状况，就不需要过于担心。

6.宝宝身体护理

a.宝宝脐带的护理，宝宝脐带每日需要用碘伏擦拭一到两次，棉签蘸擦过一次就不能再次擦拭。擦拭方法：采用画圈式，棉签不可以来回擦。

b.新生儿皮肤娇嫩，洗澡不需要频繁使用沐浴露、和搓澡。宝宝洗澡的时候注意肚脐不要沾水，可以使用肚脐贴哦。

7.宝宝脸上的湿疹

a.新生宝宝脸上出现的痘痘，成为新生儿痤疮。这个可能与捂热有关，或者是因为刚从母体分离，母体激素导致、这个时候要保持宝宝脸部干爽，每次洗完脸以后要及时抹上润肤露。

b.新生宝宝一定要比成人穿的少一件才可以。

c.小婴儿身上长得红疹不一定就是湿疹，有的时候是皮炎导致的，所以当孩子脸上出现疑似湿疹的红疹以后，妈妈们不要自行给宝宝用药。

8.新生宝宝到底穿多少？

不管是多大多小的孩子，一定要记住一个规律。不管什么时候，孩子穿的衣服参照物就是咱们成年人，不要参照老年人。孩子的衣物只要比大人少一件或者是一样就可以了。

对新生儿来说，体温不超过37.5度都是正常。建议给新生儿包裹不要过厚。

最后，祝宝宝身体健康，茁壮成长。