晚间分享养生小知识,女生晚上应该如何护肤效果才好

这个问题扎心了，都说12 点不睡不要脸，2 点不睡不要命晚间分享养生小知识。我就是长期不顾脸，间接性不顾命的亡命分子。

不知道为啥邀请我回答，哭(´;︵;`)。

好吧，那我说说除了早睡还能抢救一下吧。

日常保湿，我不怎么敷面膜，但是清洁面膜要的，长痘最好不要频繁贴纸膜，水乳保湿就好，净化祛痘印，反正看个人需求吧。

卸妆卸干净，很重要哇，我总结最近长痘很可能是我换了卸妆油，卸妆油跟我八字不合。桑心

最后就是防晒吧，防晒其实很重要滴，但是我懒，我懒，我懒！唉╯﹏╰人生最痛苦莫过于，知道啥是对的，就是臣妾做不到，唉，看了一眼我的防晒霜，马上过期了，还有一大堆，妈妈呀。

最后保持好心情，哈哈，好像没啥建设性意见，就是心情好，痘也长的少，眼袋也不会那么重，这是经验之谈，相信大家自己也有感受。

还有就是偶尔吃素，清淡饮食，可以给肠道一个休养生息的时间，胃也会变小一点点，还能额外减肥，哈哈。

希望大家白白的，美美哒，脸上木有痘木有斑，反正看过去是小仙女就对了。

你每天晚上都泡脚吗有什么变化

我是每天晚上泡脚，从小受老爸影响，老爸今年九十。他天天晚上泡脚有四十多年了，基本上都是用红花，艾叶什么的。提前先把这些东西用热水熬好，然后水温差不多在泡，都是在木桶里泡的，水要没过小腿。我泡脚没这么讲究，一壶水慢慢往盆里添加。水凉了就加水，一晚上一壶水，大约二十多分钟。我特别懒什么也不放就是清水泡，但是泡完脚也是感觉挺舒服的。入睡快是最显著的效果。有时候也是想偷懒，打算一晚上不泡了，但每次都是躺下以后翻来覆去睡不着，最终还是忒起来在泡完脚才能安然入睡。不管怎么样，泡脚已经成为我日常生活必须。打算以后也用一些中药材来泡泡脚。我相信好习惯会受益终生。

晚上熬夜追剧或打游戏喝点什么呢

一说到熬夜打游戏啊，就不由得勾起了我对美好大学生活的青春回忆。其实在大一的时候，由于刚刚从高中教育的束缚当中挣脱出来，包括我在内的很多学生，对于在网吧包宿有着惊人的执着！

礼拜五晚上：反正周末休息，包夜去啊！

节假日前夕：夜生活燥起来啊！

第二天上午没课：真男人就要偷偷溜出去上网！

毫不夸张地说，在不允许带电脑回寝的大一，网吧承载了许多学生空虚且苍白课余生活！但是就我个人而言，当在网吧累了、困了的时候，在饮品方面的首要之选却绝对不是红牛！

而是芬达。

这其实涉及到不同人群的不同口味。要知道，在网吧放纵与熬夜工作是两个概念的事情，如果是为了生活加班，不得已也必须保持较为良好的精神状态。所以一些功能饮料、咖啡饮品就成了这类人群的“座上宾”。

然而对于当时的我来说，打完游戏追完剧，口干舌燥之于却并不想由此让自己变得更清醒一些。大不了就睡啊，我只是口渴了而已！所以有着色彩夺目的包装、甜蜜刺激的口感，芬达成了当初的我最爱的解乏解渴的饮料。

当然，现在年纪大了，经不起这么折腾，也逐渐开始关注起养生来——岁月不饶人啊！