养生堂天然维生素c咀嚼片吃了有什么好处

不知道他家的好不好养生堂天然维生素c吃了好吗，维生素C有抗氧化作用，经常补充皮肤会更有光泽，而且不易长痘痘。配合维生素E更能是皮肤和头发更加健康。

很多水果里都含有维生素C。

人人都需要补充维C，因为生活中很难补充到人体所需的维C量，所以没有年龄限定，当然不岁以下的婴儿除外，养生堂的我吃过，不过讨厌吃咀嚼片，那感觉不舒服，而且每片含量蛮低的，每2片含维生素C才100毫克，不划算，后来就改吃纽崔莱的了，一片就含256毫克的维C含量，而且容易被人体所吸收，效果很好，不过吃维C要多喝水，因为它是水溶性的。当然平时也要多喝水。绝非做广告，我现在都还在吃，已经一年多了。