清凉水果山竹怎么吃，教你山竹的美味吃法连皮都不浪费-女性网

　　山竹是一种清冷润肺的生果，雪白的果肉滋养补益，在炎天清冷降火，尤其受到女性爱好。山竹是吃起来异常便利，拔失落蒂头后按压就会爆开。年夜家可以直接吃，也可以加工后做成其他的餐饮。这六种服法必定要知道，连皮都不会糟蹋。

　　山竹怎么吃

　　一、山竹蔬菜沙拉

　　山竹的果汁是有粘稠感的，做成沙拉的口感好还能减肥。将山竹挖出，苹果切块，生菜撕成小片，圣女果切半，浇上一勺蛋黄酱搅拌，在炎天吃太厚味。蔬菜和山竹都是高纤维食物，饱腹感强烈还能增进肠道蠕动接收养分，下降血液中胆固醇。

　　二、山竹黄瓜汤

　　山竹挖出放在炖罐里，将黄瓜切块一路放入，隔水炖煮一个小时，清甜爽口的摄生汤就做好了。可以或许清热去火，起到消暑美容的感化。

　　三、山竹蒸年夜虾

　　山竹和海峡一路吃赞助消化，并且可以起到中和感化。将山竹煮开后铺在盘子上美容养生家，鲜虾去壳蒸熟和蒜蓉搅拌到一路，放到山竹上面。

　　四、山竹蜜瓜果汁

　　将山竹果肉和蜜瓜块一路放到榨汁机中鲜榨出汁水，加凉白开或者牛奶打出来才会细腻。山竹和蜜瓜味道清甜，也不会相克。榨汁不须要过滤美容养生家，连渣一路吃才是健康的。

　　五、山竹红枣糖水

　　山竹味道有淡淡的甜味，将它的籽剥出来美容养生家，果肉切片。在炖盅里放入红枣和山竹，一路煮十五分钟后掏出。食用甜汤可以或许快速为身材弥补能量美容养生家，山竹寒性和红枣热机能够获得中和，均衡人体所需养分。

　　这六种做法年夜家学会了吗，山竹口感柔嫩，其实纤维许多，所以也不克不及多吃。一天吃两三个就足够了，赶紧买起来吃吧!

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