黑头痘痘怎么才可以去掉，可以挤吗？(怎么去掉脸上的痘痘和黑头)

我觉得去黑头，还是不要挤的好，越挤毛孔越大，毛孔越大越容易进脏东西，黑头就会越严重。这样就成了一个恶性循环了。更不要用盐去搓洗，盐颗粒比较大，很容易伤到角质层，角质层受损就会出现很多红血丝。所以我的建议是用一些温和的产品，定期去清理黑头。我使用的是荷荷巴油，都差不多用两三次左右。使用完荷荷巴油之后，还会用纯露补水，进行收缩毛孔。

大概的步骤就是：

1.热敷（打开毛孔）

2.荷荷巴油清理皮肤

3.马鞭草纯露收缩毛孔补水

详细的步骤，在视频里哦！

自己黑头真多，一半是自己手贱，大家有什么好的妙招去黑头？

你好，感谢你的提问。

黑头是很多人都会面临的困扰，那么该怎么清洁黑头呢？

我们要从黑头形成的原理来寻找解决的方法。

黑头的形成主要是皮脂腺分泌旺盛和角质代谢不畅，脱落的角质细胞堵塞毛孔，因此想要从根本上改善黑头问题，就要从控制皮脂腺分泌和调节角质代谢两个角度来入手。

皮脂腺的分泌和雄性激素水平有关，而雄性激素的水平和我们日常当中摄入乳制品，油炸食品，高糖食品的量有一定的关系，也和我们的熬夜压力和先天体质等有关。

而角质的代谢不畅，可以在日常生活中通过使用水杨酸来进行改善，也可以到医院接受系统的刷酸治疗，但千万要注意不要在家里自行刷酸，容易对皮肤造成严重损伤。

感谢你的提问，我是颜雅，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。

黑豆美容功效及科学依据为何？

黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒 的作用，也是润泽肌肤、防老抗衰、美容养颜、乌须黑发之佳 品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和 被称作“生活素”的激素。黑豆中的异黄酮素和花青素，更是 极具效果的抗氧化剂，有助于延缓老化的发生。此外，异黄酮还可改善更年期不适症状（心悸、盗汗、失眠等），促进身体 对钙质的吸收，改善骨质疏松的症状。黑豆是防老抗衰珍品。古代药典上曾记载黑豆可驻 颜、明日、乌发，使皮肤变白嫩。这都是因为黑豆中B族维生 素（Bh BJ和维生素E含量很高，仅维生素E含量相当于肉 的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜、增强 精力活力的作用是很大的。