红枣枸杞泡水喝的功效

红枣枸杞泡水喝有美容养颜的功效。因为枸杞能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，表层皮肤细胞有足够的营养保持，就能保持弹性有光泽的状态。再搭配红枣能够美白润泽皮肤，有效美容养颜。

红枣枸杞泡水喝可以提高身体免疫力。因为枸杞、红枣都有补气养血的功效，可以促进身体血气运行通畅。另外枸杞能够滋肝补肾，有效增强身体的精气神，祛寒保暖，增强身体的御寒能力等等;而红枣能够帮助保肝护肝，增强身体的排毒功能，红枣枸杞泡水喝能够有效增强身体的抵抗力，提高免疫力。

红枣枸杞泡水喝有安神助眠的作用，能有效的改善睡眠，让人容易入睡。

建议：要想改善睡眠，最好是在下午用红枣枸杞泡水喝，因为如果临睡前用红枣枸杞泡水很容易使肠道兴奋而影响睡眠。

红枣枸杞泡水喝能帮助促进头发的生长。因为枸杞能够帮助补肾、促进血液循环，改善身体的内循环，为头发营造更好的环境，而红枣也能够补气益血，促进身体的气血云顶，为头发提供更多的养分。

红枣枸杞泡水喝有保护肝脏的作用。因为红枣枸杞泡水喝能够帮助增强身体中血清总蛋白和白蛋白的含量，维持肝脏正常的排毒等功能，从而有效的保护肝脏。

1、如果身体有出现眼肿或者脚肿的情况，不宜饮用红枣枸杞水。因为这些是湿重的体现，而红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。