当前位置:主页 > 热点资讯 > 文章页

第八套广播体操什么时候出的?(第八套广播体操 教学)

时间:2021-05-02 14:11 编辑:女性吧

“第九套广播体操”的是1997年出的。

第八套广播体操什么时候出的?(第八套广播体操 教学)

第九套广播体操共有八节,分别为:  

第一节:伸展运动。

第二节:扩胸运动。

第三节:踢腿运动。

第四节:体侧运动。

第五节,体转运动。

第六节,全身运动。

第七节:跳跃运动。

第八节:整理运动。

广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常跟随广播进行锻炼,也可以用口令指挥节奏。

从2010年8月9日开始,每天上午10时和下午3时,北京人民广播电台体育广播(调频102.5兆赫)将会每天播出广播体操的音乐。曾经做广播体操在中国的百姓当中是非常重要的健身方式,百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘。

是第八套(广播体操)好,还是第九套好。谁的动作幅度大?

第八套好,动作不复杂,幅度大,老少皆宜,强烈推荐第八套!第九套动作编排的有些不合理,许多地方扭曲比较多,有些地方是为了故意同之前的不同而改的,其实锻炼效果并不好,特别是蹲的动作,对中老年人不合适。而且动作幅度并不大,而且动作样式少。自己稍微做一下就可以辨别出来,第八套如果做两遍,就蛮舒畅发热了,而第九套做3-4遍,还是有些地方感觉没有运动到的僵硬,而手臂两侧却在不停的放下,运动效果也不够好。个人觉得第九套肯定很快要淘汰的。

标签:
随便看看
最新文章
本类推荐
本类排行
热门标签